Adagio — 慢即是快
为什么慢练是进步最快的方式
慢速练习感觉像在退步——其实恰恰相反。为什么缓慢而正确的重复比一味推快速度更快地建立准确性和真正的速度。
Con intento — 带着意图练习
为什么清晰的目标能把你的练习变成真正的进步
没有靶子的努力，会让你攒下一百个小时却仍原地踏步。为什么一个具体、可追踪的目标——在提醒的守护下——能把练习变成看得见的进步。
Trionfante — 用努力赢得的奖励
为什么小小的奖励会一次次把你带回乐器旁
动力是音乐家最不可靠的资源。为什么用你本就在做的练习换来的小而实在的奖励——徽章和奖杯——能在你不想练的日子把你带回乐器旁。
Da capo — 你的曲目
写下曲目清单，会改变你真正练的东西
问一个人最近在练什么，通常先是停顿，然后两个曲名。把曲子写成清单，并看着每首累计的时间，忙碌的练习就会变成看得见的进步。
Ostinato — 每日习惯
为什么小小的每日习惯总能胜过意志力
意志力是音乐家最不可靠的资源。为什么小小的每日练习、看得见的信号和"绝不连续错过两天"的规则，比一阵阵的热情积累得更多。
视唱练耳 — 训练你的耳朵
在正确演奏之前，你需要先学会正确聆听
好耳朵不是天生的，而是练出来的。每天几分钟的音程训练，会改变你从视奏到即兴演奏的一切。
Ritmico — 感受节拍
为什么节奏训练至关重要
音符可以准确，乐句却依然听着不对。本文讲清节奏为何是听众最先感受到的东西，以及分级跟拍练习如何练出可靠的节拍。
A prima vista — 流畅识谱
为什么流畅识谱能解锁你想弹的每一首曲子
乐谱一旦你会读，就不再是谜题。为什么识谱是大多数自学者跳过的能力，以及每天几分钟的训练如何改变你能弹的曲子。
Con brio — 动力
为什么一点友好的竞争能让你练得更多
每周联赛把独自练习变成一个有真实赌注的小游戏。为什么轻度的社交竞争是学习中最强的动力之一，以及 Go Practice 如何加以运用。
Rubato — 反馈
为什么给自己录音是进步最快的方法（也是最容易被回避的方法）
麦克风听得见你演奏时听不见的东西。为什么录音是音乐中最短的反馈回路，以及如何开始而不害怕回放。
Dal segno — 进度
为什么记录练习很重要（比练得久更重要）
记忆是位爱奉承的史官：只记得你最好的两天，忘掉其余。为什么一份简单的练习日志胜过好的意愿，连胜又如何奖励坚持。
L'istesso tempo — 技巧
为什么要用节拍器练习（以及怎样用对）
节奏是听众最先注意到、演奏者自己最后才听见的东西。为什么节拍声有效，以及一套先建立准确再求速度的五步练习法。
